Шта је Гарциниа Цамбогиа и за шта служи?
Гарциниа цамбогиа је биљка која долази из јужне Индије, где се већ дуги низ година користи као биљка за ароматизацију хране, а такође и као третман за различита стања, попут хепатитиса, пробавних проблема и орофарингеалних инфекција.
За славу коју је ова биљка стекла у западним земљама заслужне су особине гарциниа цамбогиа и њени велики ефекти на метаболизам масти који стварају живот у телу, као и њена способност стварања ситости.
Због ових карактеристика гарциниа цамбогиа је идеалан додатак дијетама за мршављење или дебљање.
Разни стручњаци су објаснили да је најбоља ствар у вези са употребом гарциниа цамбогиа за мршављење то што њена својства, доприноси и предности унапређују одржавање и фаворизују метаболизам вишка угљених хидрата, спречавајући да их тело трансформише у штетне липиде, нешто кључно да се угљени хидрати не претворе у масти.
Дијете за мршављење су обично хипокалоричне. Њихова потрошња угљених хидрата и масти је врло мала, па је изузетно тешко створити вишак. Важно је да узмете у обзир ову ствар.
Упркос свему, након завршетка дијете, конзумацијом гарциниа цамбогиа избјећи ће се повратни ефект, којег се плаше сви људи који држе дијету, и на тај начин се контрола калорија лакше проводи и избјегава вишак угљених хидрата у телу.
Нема сумње да је идеална биљка за мршављење и постизање назначеног додатка у свим нискокалоричним дијетама.
Усуђујете ли се пробати? Прочитајте и сазнајте много више о својствима гарциниа цамбогиа и употреби овог необичног елемента природе!
Својства гарциниа цамбогиа и његове предности
Гарциниа цамбогиа је толико богата биљка да делује и на серотонин, значајно повећавајући расположење мозга, што значи да ће, ако се унесе сат времена пре главних оброка, обезбедити телу осећај ситости који ће спречити прекомерни унос хране.
Ово је неопходно за људе који су на режимима мршављења у којима морају да контролишу најгоре и калорије које конзумирају.
Промовише губитак тежине
Биљка у потпуности избегава повратни ефекат који се појављује након врло строге дијете и омогућава већу лакоћу у контроли калорија које потичу од угљених хидрата.
Нешто дивно јер пуно помаже људима који су на дијетама којима је потребна додатна помоћ.
Још једна од огромних благодати гарциниа цамбогиа је велико побољшање које даје липидном профилу, јер прогресивно смањује абнормалне нивое ЛДЛ холестерола и прекомерне концентрације триглицерида.
Иако не делују као статини, то представља велико смањење нивоа који је превисок.
Уклоните умор
ХЦА, који се налази у својствима гарциниа цамбогиа, помаже вам да побољшате издржљивост и елиминише умор, док вас мотивише да водите здравији начин живота како ваш физички изглед почиње да се мења.
Побољшава метаболизам
Ако желите да повећате метаболизам, што значи још брже резултате на пољу мршављења, додавање гарциниа цамбогиа у свакодневну рутину је паметан избор.
Већи метаболизам значи непосреднију енергију и мање паковања калорија у масну масноћу.
Повећајте енергију
Многи људи осећају умор и слабост мишића након што почну губити вишак килограма. Екстракт гарциниа цамбогиа може помоћи у сузбијању овог умора пружајући енергију која може да превазиђе тренутке исцрпљености током губитка тежине.
Потискује апетит
Доказано је да је природна хидроксицитрична киселина добијена из гарциниа цамбогиа корисна у контроли апетита од стране др. Сунни Охиа, из Фармацеутске школе Универзитета Цреигхтон и сродних здравствених професија, Омаха, САД.
Сузбијајући апетит, према студији коју су објавили научници, оно тренира тело да једе само у одређено време и у одређеним количинама.
Ако покушавате да смршате, можда је најтеже избећи оне међуоброке, па је врло паметно држати апетит под контролом.
Смањити стрес
Једињење ХЦА присутно у биљном екстракту такође је директно повезано са регулацијом нивоа кортизола у крви, који је један од најчешћих хормона стреса.
Смањујући ниво хормона стреса и контролишући анксиозност, овај биљни додатак може помоћи у побољшању здравља и функционисања свих ваших органских система и смањењу оксидативног стреса у телу.
Елиминишите депресију
Органска једињења која се налазе у гарциниа цамбогиа могу деловати као антидепресиви ослобађањем серотонина у телу, који је хормон "задовољства" или "задовољства".
Ово може деловати као циклус самоактуализације. Користећи овај биљни екстракт, човек може да смрша, осећа се подигнуто и уздигнуто, а затим одлучан да крене напред и постигне циљеве.
Ова способност стабилизације расположења заснива се на ефекту ХЦА на неуротрансмитере, а смањени ниво стреса често може допринети дуготрајном лечењу депресије.
Смањује холестерол
Други важан начин на који гарциниа цамбогиа и његова својства могу да помогну онима који га користе за мршављење је оптимизацијом равнотеже холестерола у телу. ХЦА и друга једињења у овој биљци способна су да смање ниво ЛДЛ холестерола (такозвани „лоши холестерол“) и повећају ниво ХДЛ холестерола (назван „добар холестерол“).
То ће заузврат помоћи да се смањи вероватноћа артериосклерозе, срчаног и можданог удара, истовремено снижавајући крвни притисак и дајући вам више енергије за свакодневне задатке. Хипохолестеролемични ефекат гарциниа цамбогиа потврђује објављена студија у часопису Пхитотхерапи Ресеарцх.
Начини употребе гарциниа цамбогиа
Целулоза плода и кора гарциниа цамбогиа су уобичајени елементи за исхрану људи и одатле се добијају екстракти. То је зато што су обоје богати антоцианозидима и хидроксицитричном киселином.
Хидроксицитрични је једињење које у потпуности потискује апетит, због чега биљка генерише заиста идеалан додатак исхрани за мршављење.
Захваљујући својствима која се налазе у воћу, попут Л-карнитина, гарциниа цамбогиа постаје биљка која се широко користи као састојак екстраката направљених од неких других природних додатака.
Поред тога, често има и контролне предности које повисују ниво холестерола у крви и шећера.
У том смислу, неопходно је рећи вам да је додатак гарциниа цамбогиа један од најбољих начина конзумирања биљке, а разлог томе је што су добијени резултати заиста невероватни. Када се одлучите да га конзумирате, можете одабрати следеће начине:
- Додајте 500 или 1000 мг гарциниа цамбогиа у чашу воде коју треба да конзумирате три пута дневно.
- Још једна добра опција је конзумирање између 30 или 60 минута пре сваког оброка, по могућности када је стомак празан.
- Препоручује се да се не уноси више од 3000 мг дневно, јер је то препоручена и идеална доза гарциниа цамбогиа.
Већина људи обично узима дозе од 500 до 1000 мг овог екстракта, тачно пола сата пре сваког оброка.
Након што биљку унесете као додатак, конзумација било које хране неће представљати проблем; имајте на уму да делује као средство за сагоревање масти и као идеалан додатак за уравнотежење било које врсте дијете.
Међутим, иако Гарциниа сама по себи има брз ефекат мршављења, овај ефекат је незнатан и ако желите да смршате на здрав и коначан начин, требало би да промените начин исхране у много здравију опцију и вежбате . Ако ово урадите и конзумирате биљку, добићете резултате у које ни ви не можете да верујете. Тестирајте!
Гарциниа цамбогиа контраиндикације и могући нежељени ефекти
Поред тога што биљка има многе предности и својства, треба напоменути да постоје одређене контраиндикације за гарциниа цамбогиа које је чине негативном опцијом за традиционалну медицину.
Биљка може смањити ниво шећера у крви код неких људи. Лекари не препоручују особама са дијабетесом да узимају гарциниа цамбогиа због могућих нежељених ефеката, јер то може утицати на лекове и изазвати опасан пад шећера у крви.
Контраиндикације гарциниа цамбогиа у потпуности зависе од тела и патологије која се лечи. Из тог разлога, изузетно је важно да се пре узимања лекара консултујете са лекаром, посебно ако следите лек, јер се овај додатак може мешати са лековима и проузроковати интеракције или могуће нежељене ефекте.
Ако се обратите свом редовном лекару, као што је горе наведено, и ако се уверите да не болујете од било које болести која може донети нежељене ефекте и контраиндикације на конзумацију гарциниа цамбогиа, онда не брините.
Испробајте ову древну биљку и уживајте у сваком њеном својству, она је спас многим проблемима! Немојте оклевати! Ако желите брже да смршате, користите као додатак свим инфузијама припремљеним на бази ове мале биљке. ВАЖНО: Ове информације су намењене допуњавању, а не замени савета вашег лекара или здравственог радника и нису намењене покривању свих могућих употреба, мера предострожности, интеракција или нежељених ефеката. Ови подаци се можда не уклапају у ваше специфичне здравствене околности. Никада немојте одлагати или занемарити тражење стручног медицинског савета од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника због нечега што сте прочитали на еко-стварима. Увек треба да разговарате са здравственим радником пре започињања, заустављања или промене било које врсте лечења.
