Цассиа ангустифолиа која се назива и сена или сена је биљка лаксативних и мршавитељских својстава. Као чај за мршављење мора се користити у одређеној мери, јер ако се ова биљка злоупотреби, то може наштетити нашем здрављу. Због тога сам и написао овај чланак како бисте могли знати више о овој биљци и како је правилно користити.
Шта је биљка Цассиа ангустифолиа или сена?
Сенна алекандрина (Цассиа ангустифолиа) је биљка породице Фабацеае из рода Цассиа. Поријеклом из Азије, на Блиски Исток, у Сјеверну Африку, у почетку су је Египћани, а касније Арапи, Грци и Римљани.
Остала имена која су дата овој биљци су:
- Цассиа ацутифолиа.
- Цассиа алекандрина.
- Цассиа ланцеолата.
- Умирујућа Касија.
- Цассиа сенна.
- Сенна алекандрина
Тренутно се гаји и налази у свим полусушним регионима света.
Од времена Египћана ова биљка се користила због својих биљних својстава, а употреба као лаксатив појачана је у ренесансном периоду.
Њено име, сена, дали су модерни таксономисти који су ујединили две врсте у једно име, али у већини фармакопеја сена се налази под два имена, Цассиа сенна Л. (Алекандриа цассиа) и Цассиа ангустифолиа (цассиа) из Индије).
За употребу биљке касије или сене на терапеутски и лековит начин користе се и листови (фолиолес) и плодови (фоликули). Листови имају интензивнији лаксативни ефекат од плодова.
Цассиа ангустифолиа, осим што је врло ефикасан лаксатив, помаже вам и у мршављењу, али је неопходно користити је умерено.
Сенна, сена или касија као природни лаксатив
Инфузија ове биљке може се користити као средство за испирање и прочишћавање.
Сенна чај је користан за оне који су били подвргнути операцији ректума или пате од киле. Такође је корисно када је потребна колоноскопија.
Пијење овог чаја пре испита помаже прочишћавању црева и помаже у стицању оштрије слике о испиту.
Својства и корисности Цассиа ангустифолиа
Сенна или цассиа је биљка са лаксативним, пургативним, антацидним, прочишћујућим и вермифугним својствима.
Због свих ових својстава, сена се може користити у лечењу венеричних болести, гљивичних болести, високог крвног притиска, високог холестерола, затвора, билијарне колике, грознице, гасова, аналних пукотина, хемороида, болести коже и очију. .
Употреба инфузије Цассиа Ангустифолиа за мршављење
Сенна или Цассиа Ангустифолиа је биљка која се обично користи за мршављење. Међутим, због својих лаксативних својстава, ако се користи не дуже од 7 дана, може изазвати озбиљне здравствене проблеме.
Сенна чај смањује апетит, помаже храни да се брже креће цревима, пре него што тело апсорбује хранљиве састојке и калорије.
На неким порталима или чак трговцима ове биљке промовишу је као „инфузију сене за мршављење“. Сенна је лаксатив, средство за чишћење и детоксикацију. Стога, ако сте на дијети да бисте смршали и очистили тело, инфузија сене вам може служити и помоћи вам у огромној мери.
Ни у ком случају не бисте требали избегавати оброке, храну заменити овом или другом биљком за прочишћавање. То су две различите ствари.
Важно је изгубити килограме узимајући у обзир друге факторе као што је добра дијета. Бескорисно је узимати инфузије за пречишћавање ако наставите са дијетом која није добра (вишак рафинисаног брашна, животињских масти и шећера).
Стога, почните тако што ћете водити рачуна о својој исхрани. Конзумирајте биљне протеине, више поврћа и воћа, и тако можете добити неопходне хранљиве користи.
Затим, још једна не мање важна ствар је одржавање доброг здравља и сагоревање вишка енергије из тела физичким вежбањем. Нема потребе да се убијате у теретани. Довољно је комбиновати уравнотежену исхрану, јести без тескобе, са дугим шетњама или вожњом бицикла.
Сенна чај смањује апетит, помаже храни да се брже креће цревима, пре него што тело апсорбује хранљиве састојке и калорије.
Губитак килограма, само на овај начин, није здрав. Најбоља алтернатива је одлучити се за храну, пиће и чајеве који убрзавају метаболизам.
Зелени чај има препоручљивије, сигурније и дуготрајније ефекте. Чај од сене или касије може се користити као почетна фаза чишћења за детоксикацију тела, али касније је ефикасније користити друге чајеве и храну као део свакодневне дијете.
Како узимати сену или Касију Ангустифолију
Ова биљка се користи у инфузији или одвару или сувом екстракту као прах, доза екстракта је једна 20 мг дневно, комерцијалне презентације обично долазе од 10 до 60 мг.
Што се тиче чаја, инфузије или децокције, он се прави од сувог лишћа, згњеченог и сакупљеног пре него што биљка донесе своје плодове, узима се ноћу пре спавања, само један дан дневно.
Одговарајућа доза је 1 до 8 грама, при чему се 3 грама највише препоручују за благи лаксативни ефекат.
Други начини конзумирања сене су течни екстракт или сируп, па чак и инфузије за клистирање.
Чај од листова сене: како се припрема инфузија
Ако желите да знате како се припрема чај од лишћа сене, даћемо вам тачна мерења. Важно је знати да је у врећицама могуће пронаћи инфузију сене или чај, спремне за припрему и конзумирање.
Да бисте припремили чај од сене са лишћем, требало би да користите однос 1 кашика за сваку шољу (250 цл) воде. Важно је не претјеривати с овом количином, јер може бити штетна или контрапродуктивна.
Такође је важно узимати највише две шоље ове инфузије сена лишћа дневно. Инфузију можете направити и са њеним плодовима, мада их је теже добити од лишћа.
Даћу вам три различита начина да све то учините како бисте максимално искористили активне принципе биљке.
Први рецепт:
Поставите врућу (не кључалу) воду преко 0,5 до 2 грама (четврт кашичице) листова биљке.
Избегавајте употребу сенна чаја у кесицама, јер они могу садржавати превише или мало биљака.
Због дејства ове биљке потребно је што више контролисати количину коју користимо за прављење чаја. Оставите чај да се инфузира 10 минута, процедите и пијте …
Други рецепт:
Можете припремити сене чај тако што ћете 12 сати потопити лишће у хладну воду.
Учињен на овај начин, добијамо врло благи чај са смањеним лаксативним ефектом, сигурнији за употребу.
Овај чај има горак укус, јантарну боју и слабу арому.
Трећи рецепт.
састојци:
- ½ кашика сувог лишћа сене, сене или касије.
- 250 мл воде.
Ставите лишће у лонац, додајте воду и прокувајте 5 минута.
Пустите да се мало охлади, процедите и попијте ову количину чаја подељену на два пута истог дана.
Нежељени ефекти биљке сене или касије
Ова биљка нуди велико олакшање против затвора. Међутим, да бисте је безбедно користили, не треба је узимати дуже време.
Континуирана употреба ове биљке може ослабити црева и проузроковати промену боје урина.
Мере предострожности код конзумирања инфузија, чаја или екстраката Цассиа ангустифолиа и његових опасности
Иако се користи стотинама година, препоручљиво је да се пре узимања посаветујете са лекаром, посебно врло старијим особама.
Упркос многим предностима које сене има, треба га користити са опрезом и под медицинским водством, јер стална употреба ове биљке може проузроковати цревне поремећаје, изазвати јаке колике и чак створити предиспозицију за рак врата ректума.
Употреба ове биљке такође може смањити ниво калијума, па је не треба комбиновати са диуретичком храном која има исти ефекат.
Низак ниво калијума, познат као неравнотежа електролита, може променити рад срца и довести до физичке слабости.
Инфузија сене или касије може да интерагује са лековима који блокирају калцијум и да изазове нежељене реакције.
Дејство касије смањује апсорпцију хранљивих састојака у дебелом цреву, ускраћујући телу важне витамине и минерале.
Људи који пате од депресије или анксиозности такође не би требали узимати ову инфузију дужи период.
Коришћење овог чаја дуже време или прекомерно може проузроковати хронично оштећење јетре и бубрега; може оштетити дебело црево и ректум; узрокују слабљење костију; слабост мишића и задржавање течности.
Контраиндикације сене, сене или Цассиа Ангустифолиа
Ова биљка је потпуно контраиндикована у следећим случајевима:
- Трудноћа
- Жене које доје или имају упаљену материцу
- Деца
- Анемични појединци
- Носиоци киле стомака
- Људи са болестима бубрега или јетре
- Људи који пате од циститиса, дехидрације или мучнине
- Пацијенти који узимају лекове
- Пацијенти са проблемима срца или крвних судова
- Људи који пате од упале слепог црева или упалних поремећаја црева, попут Кронове болести, улцерозног колитиса, хемороида или чира
Интеракције са следећим лековима
Дигоксин (Ланоксин). Сенна је врста лаксатива који се назива стимулативни лаксатив. Стимулантски лаксативи могу смањити ниво калијума у телу. Низак ниво калијума може повећати ризик од нежељених ефеката дигоксина (Ланоксин).
Варфарин (Цоумадин). Код неких људи сена може изазвати дијареју. Дијареја може повећати ефекте варфарина и повећати ризик од крварења. Ако узимате варфарин, немојте узимати превелике количине сене.
Диуретици Неки лаксативи могу смањити калијум у телу. "Диуретици" такође могу смањити калијум у телу, па њихово заједничко узимање може проузроковати недостатак калијума и то представља проблем за наше здравље.
Неки од диуретика који могу смањити калијум укључују хлоротиазид (Диурил), хлороталидон (Тхалитоне), фуросемид (Ласик), хидрохлоротиазид (ХЦТЗ, Хидродиурил, Мицрозиде) и други.
Препоруке за конзумацију чаја Сенна, Сенна или Цассиа.
На крају, неколико савета и препорука за боље коришћење ове моћне биљке.
Да бисте смањили могућност колика и болова у стомаку, користите малу количину сене и помешајте са другим биљкама као што су: коморач, цимет, коријандер, кора поморанџе, анис или ђумбир.
Чај сене је боље пити пре спавања.
За деловање овог чаја потребно је време од 6 до 12 сати, а ефекти ће се дати ујутру. Пијте не више од две шоље дневно. Ако биљку користите први пут, узмите мање количине да бисте проверили своју реакцију и избегли могуће колике.
Ова биљка може да ублажи затвор и, узимана у малим количинама, на кратак период, чак може бити корисна и пургативна за тело.
Добро је појаснити да, иако је ова биљка модерна за мршављење и ради у ове сврхе, међутим, најбољи начин за дуготрајно мршављење заснован је на здравој исхрани и редовној физичкој активности, од ове две не постоји тајна ствари.
Посаветујте се са лекаром чак и да бисте користили чајеве и природне лекове. ВАЖНО : Ове информације су намењене допуњавању, а не замени савета вашег лекара или здравственог радника и нису намењене покривању свих могућих употреба, мера предострожности, интеракција или нежељених ефеката. Ови подаци се можда не уклапају у ваше специфичне здравствене околности. Никада немојте одлагати или занемарити тражење стручног медицинског савета од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника због нечега што сте прочитали на еко-стварима. Увек треба да разговарате са здравственим радником пре започињања, заустављања или промене било које врсте лечења.
