Криза односа: 3 алата за њихово решавање
Кризе су нормалне у свим паровима. Комуникација, емпатија и лични рад ће нам помоћи да их превазиђемо.
Друштво, телевизијске серије, филмски хитови и Дизнијеви филмови преносе поједностављену идеју да су романтичне везе засноване на романтичној љубави. Међутим, стварност односа у пару прилично се разликује од познате „љубави на први поглед“ или погрешне „срећно до краја живота“. У већој или мањој мери напади пре или касније погађају све парове .
Очигледно би било чудно, као и досадно, па чак и сумњиво, ако пар никада није имао различита мишљења или да се њихови чланови никада нису свађали. У паровима увек постоје (и треба да постоје) разлике, али повремено ова разлика у мишљењима може постепено нарасти до те мере да експлодира у озбиљну кризу у којој се њени чланови нађу на размеђи разматрања да ли постоји будућност за вашу везу .
Баш у тим кризним тренуцима многи парови одлуче да дођу у моју канцеларију по савет и брзо решење својих проблема. Међутим, као што сам напоменуо, криза у односима је врло сложена ситуација , па је није могуће решити низом брзих савета из конзерве.
Ако су ти људи заиста спремни да раде на проналажењу ефикасних решења за своју кризу, мораће да дубоко ископају и врло добро разумеју целу причу свог партнера.
Кризе односа често не чине ништа друго него износе на видјело мноштво проблема који су већ постојали, али који раније нису били решавани. У тим случајевима криза представља прилику за решавање ових неријешених проблема и обогаћивање односа.
Како решити кризу у вези
На претходном састанку који смо заказали пре почетка рада, увек објасним овим паровима да мој циљ неће бити борба да се пар одржи на окупу , нити форсирање прекида. Нудим им алате који су служили многим другим паровима и које могу користити за побољшање односа из дана у дан.
Када оба члана имају истински интерес да излече везу, мој рад који им помажем усредсређује се на три основна стуба : комуникацију, емпатију и лични рад.
1. Комуникација
Недостатак комуникације доводи до отуђења међу људима и ослобађа терену претпоставки и / или погрешних тумачења.
Здрава комуникација подразумева изражавање онога што човек осећа у сваком тренутку, преношење наших очекивања и наших жеља. Што се пре изразимо, то боље, на тај начин нећемо накупити незадовољство или негативне емоције.
Ово је способност да се поставимо на место друге особе да бисмо разумели разлоге због којих се у различитим ситуацијама понашају на овај или онај начин. Већину ситуација тумачимо са наше једине тачке гледишта, међутим, ако можемо проширити фокус, можемо много боље разумети узроке понашања партнера.
Опсежно сам открио да ако обе стране озбиљно схвате ову вежбу саосећања, њихови проблеми ће се у великој мери смањити.
Сви носимо претходни руксак искустава, траума и сећања која утичу на то како тумачимо и како садашње ситуације утичу на нас. То се такође дешава у нашем животу у пару. Мало беса може се претворити у ерупцију вулкана ако се трља о нас у некој отвореној и неразрешеној рани из наше прошлости.
Сећам се примера Марија, који је избезумио када је осетио да га партнер не слуша, јер је у тим тренуцима проживљавао све емоције оног пута који није био слушан као дете. Његов данашњи бес био је несразмеран, али потпуно разумљив с обзиром на његову историју.
Тек када се Марио суочио и радио своје детињство, могао је да се усредсреди, потпуно без условљавања, на свој однос са својим партнером.
Верујем да је са овом последњом тачком најважније решити се, јер је усмерена директно на рад на пореклу кризе и ослобађање прошлих (и тешких) терета који замагљују садашњост. Када се овај посао заврши, садашњи однос можемо видети много јасније.
Неопходно је имати на уму чињеницу да ће, као и у случају других породичних или пријатељских веза, међу члановима пара увек постојати разлике . Те разлике могу бити веће или мање и могу проузроковати мање или више озбиљне кризе, али не бисмо се требали усредсредити на избегавање тих криза , већ на спремност да се са њима суочимо на објективан и зрео начин.
Кораци о којима смо претходно разговарали неће спречити кризе, али нам пружају нове алате који ће нам помоћи да их решимо на најбољи могући начин.
