Једанаест веганских „инфлуенцера“ са највише следбеника

Да ли познајете 12 веганских „инфлуенцера“ са највише следбеника?

Цлаудина наварро

Од „Дулцинее“ до Царле Заплане, „инфлуенцери“ привлаче хиљаде људи ка здравијој исхрани и начину живота.

Паола Цаласанз (Дулцинеа), број 1

Спашавајући даљине, Паола Каласанз је близу великог Хенрија Давида Тхореауа. Попут њега, он пише и отишао је да живи у шуму у кабини. Његове авантуре можете пратити на Дулцинеа Студиос, његовом ИоуТубе каналу, са 670 000 пратилаца.

Што се тиче писања, он ће ускоро објавити. Ако би нас месец видео, пустила би нашу песму која прати Звучи као блуз под пуним месецом (Ед. Роца), што се нашло на листи најпродаванијих књига у Шпанији.

Претходни радови су били Дан када осећате откуцаје звезда, Дан када вам океан гледа у очи и Дан у којем сањате дивље цвеће (све објављено у уредништву Роца). Такође је фотограф и кувар. Његове веганске рецепте можете видети на Инстаграму (100.000 пратилаца) и у његовој књизи Шумска свеска.

Љубитељ животиња, основао је уточиште Резервата дивље шуме.

Виргиниа Гарциа, креативност у свакодневном кувању

Виргиниа Гарциа има уметност у стварању рецепата и њиховом фотографисању. Његови налози на Фацебоок-у (43.568 пратилаца) и Инстаграм (37.800) излог су деликатеса за око и укус.

За многе њихови рецепти нису само врло укусни, већ су и најбоље објашњени на мрежи, јер њихов циљ није само да понуде рецепте, већ и да науче како се кува. Цењено је што састојке и технике зна напамет и што је експериментисао као нико други.

Његови рецепти учинили су да се многи вегани из етичких разлога одваже да кувају, уживају и брину о својој добробити оним што једу.

Можете је пратити на њеним друштвеним мрежама и на веб локацијама -цреативеган.нет (рецепти, за преузимање) и гастрономиавегана.цом (са чланцима, као и рецептима). И сваке недеље нуди савете и рецепте на свом блогу у Цуерпоменте: Свесна гастрономија.

Заједно са Луциом Мартинезом објавио је Веганску кухињу у издавачкој кући Оберон.

Алли Виспо, веган, здрав и без отпада

Пре 5 година лоше здравље је навело Алли Виспо да преиспита своје приоритете, потпуно променивши начин исхране и начин размишљања и виђења света.

Одустала је од храњења животињске хране и нездраве хране, научила јогу и медитацију, дисциплине које свакодневно вежба и похађала курсеве исхране. Све објашњава у е-књизи Мој пут до здравог живота, успеха на Амазону.

Од 2022-2023. ради подцаст Цафе ен Виамалама о здравственим питањима. Поново хит публике.

Прошле године је објавио Лет го: вођене медитације за редизајн вашег живота и покренуо своју веб страницу Виамалама.цом.

Такође је љубитељ животиња и природе. Због тога води животни стил Зеро Васте или Зеро Васте како би смањио свој утицај на животну средину. Како то чини објашњава у књизи „Једноставно свестан“.

Можете је пратити на Инстаграму (@алли_виамалама, 23.000 пратилаца), на ИоуТубе-у и на иТунес-у.

Мириам Фаба, страст за комуникацијом и подучавањем кувања

Мириам Фаба је веганска куварица посвећена здрављу, органској и локалној храни. Своје рецепте почео је да приказује на мрежи пре 5 година веганеандо.цом и успех његовог начина комуникације навео га је да се посвети искључиво ширењу. Да би говорио са знањем узрока, био је обучен за природну, холистичку, спортску и сирову исхрану.

Тренутно је усредсређена на развој своје Интернет школе кувања, Лецхуесцуела, где предаје кување на забаван, здрав и једноставан начин. Да би то урадио, на свој ИоуТубе канал (11.000 пратилаца) поставља видео снимке са својим рецептима и дели свој свакодневни живот путем Инстаграма (56.300), Фејсбука (28.000) и Твитера (1.000).

Арантза Муноз, реши своје недоумице на мрежи

Арантза Муноз је дијететски техничар, специјализован за вегетаријанску исхрану, и може да одговори на ваша питања на мрежи јер је страствен у побољшању прехрамбених навика.

Друштвена мрежа на којој је Арантза највише присутан је Инстаграм, где окупља заједницу од скоро 88.000 следбеника. На Фејсбуку их има скоро 36.000.

Глориа Царрион, забавна, лагана и укусна кухиња

Глориа Царрион из Кордобе постала је веганка 2022-2023. године и одлучила је да своје рецепте подели путем свог Инстаграм налога @лаглориавегана, који је одмах успео. Тренутно има 129.000 пратилаца.

Циљ му је понудити забавне, лагане и врло укусне рецепте који олакшавају исхрану од 100% поврћа.

Објавио је књигу Еаси Веган Реципес (Ед. Арцопресс) и неколико е-књига: Серијско кување, Вегански тапас и Вегги Божић.

То је пионир у Шпанији од серије кувања (организацију недељних оброка) у Шпанији. Нуди лицне радионице о тој теми и онлајн курсеве у видео формату.

Цлаудиа Аиусо, шик еколошки активизам

ИоуТубе канал овог Мадрилењана који тренутно борави у Лондону има најмање 330 000 следбеника. Такође има 120.000 фанова на Инстаграму и подцаст (на енглеском) на Спотифи-у, Тхе Цхееки Револутион.

Заинтересовани за духовност, веганство, моду и књижевност (Фламмае је написала: слушајте знакове), она безбрижно објашњава своја лична искуства, али за разлику од већине иоутубера, можете пронаћи занимљива размишљања о питањима заштите животне средине, храни , потрошња и здравље.

Поред тога, Цлаудиа је активиста за заштиту животне средине који је режирао кратке филмове за кампање за Греенпеаце и друге организације.

Марта Мартинез, рецепти и вегански активизам

Инстаграм налог @ МиДиетаВегана започео је као једноставан лични налог Марте Мартинез, где је објавила фотографије онога што је појела како би то могао да види њен дијететичар. Тренутно има више од 128.000 следбеника и расте.

Марта, која је инжењер, стручњак за дигиталну комуникацију и магистрирала у исхрани и здрављу, такође има веб локацију мидиетавегана.ес, на којој објашњава рецепте и води блог о својој перспективи веганства као политичке и филозофске опције.

Написао је две књиге: Уживај у мојој веганској исхрани (Ед. Китсуне) и Водич за савршеног (не) вегана (Ед. Вергара).

Неколико месеци била је задужена за Цуерпоменте-ове друштвене мреже, сарађује са часописом у различитим чланцима, попут овог Водича за вегане: 100 основних вегетаријанских установа, и креатор је новог блога на нашој веб страници: Марта'с веган китцхен .

Мириам Алберо, телом, душом и духом

Спектакуларне фотографије Мириам 'Мими' Алберо на њеном Инстаграму (132.000 пратилаца) врата су ка свету сачињеном од осетљивости, лепоте, виталности и духовности.

Мириам, васпитачица за децу специјализована за физичко васпитање, са тренинзима из ајурведске и спортске исхране и психологије , комбинује своју страст према јоги, сурфовању и спорту са личним растом и здравом исхраном.

Можете је пратити и на ИоуТубе-у заједно са још 20.000 претплатника. Тамо можете вежбати јога сесије или учити рецепте.

Такође сарађује као аутор, фотограф или уметнички директор у различитим медијима као што су Вогуе, Харпер'с Базаар, Вомен'с Хеалтх и Гламоур.

Вицториа Лозада, наука и вегетаријански здрав разум

Тхе Нутритион је нови црни блог који је Вицториа Лозада доделио важно место међу референцама веганске исхране са научном строгошћу.

На Инстаграму је прати више од 168.000 следбеника који воле да читају добро објашњене рецепте и савете који прате фотографије. На веб локацији нутриционистхеневблацк.нет објављује опсежне чланке о основним питањима исхране, у оквиру вегетаријанске филозофије. Воли да разобличава митове и даје пуно здравог разума у ​​препоруке.

Написао је Добра исхрана (Ед. Платформа) и ради у Алерис Нутритион Центер.

Јенни Родригуез, креативност и елеганција у рецептима

Јенни Родригуез прати више од 123.000 људи на Фејсбуку (Моји вегански рецепти). Њени рецепти истичу се креативношћу и визуелном привлачношћу (по образовању је графички дизајнер).

Његовим фотографијама можете се дивити и на Инстаграму (@соивегана_јенни; 65.000 обожавалаца). Тамо такође можете видети да је један од његових великих хобија путовање, хоби којем је посветио блог унавеганапорелмундо.цом, где дели мишљења и открића.

Објавио је књигу Виве Вегано у Диверса Едиционес, веганском издавачу.

Царла Заплана, "Једи чисто"

Царла Заплана постала је популарна својим књигама о смоотхиејима и суперхрани, преведеним на енглески, немачки и француски језик. А недавно је објавио књигу која резимира његову филозофију: Еат Цлеан (Ед. Урано).

Шта је "чисто јести"? У одабиру хране и рецепата који прочишћавају тело и чине да стекнете здравље и виталност. Резултат је дијета која се састоји од биљне хране, од којих је већина сирова.

Царла је дијететичар-нутрициониста, живи између Сједињених Држава и Шпаније и путује кад год може, увек у потрази за новим искуствима и сазнањима која преноси својој заједници следбеника путем онлајн или лицем у лице курсева и радионица (ввв.царлазаплана. цом).

На Инстаграму има 74.300 следбеника, приближно исто као и на Фејсбуку, уз 16.000 на ИоуТубе-у.

Можете је пратити и на њеном блогу Еат цлеан, на веб локацији Цуерпоменте.

Атрактиван пример за многе људе

Утицаји су ту да остану. Стручњаци аналогног доба можда имају пуно знања, али га нису увек успешно пренели великом броју људи.

С друге стране, утицаје је способно да прати десетине хиљада људи готово свакодневно. Тајна је у њиховој личној привлачности и страсти која их чини виртуелним пријатељима и узорима многим људима.

Без сумње, инфлуенцери су имали кључну улогу у тренутном порасту биљне исхране и веганства.

Избор веганских инфлуенцера резултат је Хеепси алгоритма, алата који одређује кључне речи и податке са друштвених мрежа.