Шта је јиаогулан и какав је његов узгој и нега
Биљка научно названа Гиностемма пентапхиллум позната је као јиаогулан, биљка из источне Азије која се користи у традиционалној кинеској медицини и биљној медицини.
Иако његово популарно име потиче из мандаринског, ова лоза из породице тиквица не расте само у Кини, иако се широко гаји на југу земље, већ и у другим областима попут северног Вијетнама, као и дела Кореје и Јапана.
С обзиром на своје лековите принципе, углавном због својих антиоксидативних својстава, јиаогулан је познат и као „биљка дуговечности“ или „биљка бесмртности“, јер антиоксиданти тачно помажу у борби против пропадања ћелија које прати пролазак временске прилике.
Узгој Јиаогулана
Јиаогулан има врло занимљив и особен начин узгоја, који подсећа на остале лозе. Да бисмо добили нове биљке од већ узгајане биљке или матичне биљке, оно што ћемо урадити је да део једне њене гране уведемо врло пажљиво у мали лонац, без сечења и са великом пажњом да се не сломи, јер су врло осетљиве.
То је врста размножавања сечењем, али без претходног сечења, већ га прекривамо земљом и чекамо око месец дана, одржавајући тло веома влажним да биљка пушта корен.
Једном када се ухвате корени, можемо га исећи и тако одвојити од велике биљке, одржавајући га влажним и тренутно га не стављајући директно на сунце.
Други начин узгоја јиаогулана је семе. У овом случају ћемо семе закопати директно у лежиште да сачекамо да никне, а када су величине око пет центиметара, пресадићемо их у веће саксије или директно у башту.
Брига је основна за било коју лозу. Потребна су му влага и топлота, по могућности ако на њу не долази директно сунце, бар не цео дан, али веома воли топлоту, мада је такође отпорна на хладноћу, али не и на мраз.
Особине јиаогулана и његове здравствене користи
Први документи које можемо наћи о употреби јиаогулана као лековите биљке потичу из 15. века и из Кине. Од тада постоји много референци и у традиционалној медицини и у каснијим научним студијама које ову биљку наводе због њених својстава.
Познато је да његова редовна конзумација користи ендокрином систему и централном нервном систему, али оно што се највише истиче је његова употреба као антиоксиданса захваљујући различитим ензимима присутним у биљци.
Ово помаже у спречавању болести повезаних са пропадањем ћелија, као и старости, као и карцинома, као што показују разне научне студије које јиаогулану приписују антитуморске и карциноме.
Такође је истражено и показано је да својства јиаогулана утичу на смањење нивоа ЛДЛ холестерола, повећање ХДЛ холестерола (или понекад такође назван „добар холестерол“) и помажу у смањењу нивоа триглицерида у крв.
Са своје стране, студије о вези између уноса јиаогулана и смањења проблема повезаних са дијабетесом такође су веома позитивне у овом погледу.
Особине јиаогулана могу имати користи од других болести попут хепатитиса и уопште проблема са јетром или повишеног крвног притиска.
Ова биљка је генерално калцификована као адаптоген, јер помаже у регулисању стреса и анксиозности, захваљујући чињеници да доприноси хомеостази, способности да се прилагоди променама у организмима, а да интерно одржава стабилно стање.
Како узимати јиаогулан
Јиаогулан се узима углавном као инфузија или чај од сушеног лишћа, мада се његови свежи листови такође могу јести у салатама или додавати у смоотхие. Још један начин на који се може конзумирати у капсулама или таблетама.
Како припремити инфузију јиаогулана
Да би се направила инфузија, пропорција је једна кашика сушеног лишћа јиаогулана (приближно 5 грама) на сваких ¾ литра воде. У овом случају ставимо воду на ватру и када започне кључање, искључујемо ватру и постављамо лишће.
Покријте и оставите да се одмара 10 до 15 минута.
Количина воде коју предлажемо еквивалентна је 3 шољице чаја јиаогулан дневно које можемо да попијемо, па је најбоље оставити у термосу и расподелити снимке током целог дана.
Дневна доза
Дневна доза јиаогулана у случају инфузије је 3 шоље дневно (или 750 цл). У случају капсула, препоручује се узимање једне таблете два пута дневно сваки унос.
Контраиндикације јиаогулана и могуће интеракције
Јиаогулан нема много контраиндикација, осим у логичним случајевима као што су трудноћа или дојење. У оба случаја треба конзултирати лекара пре конзумирања ове биљке.
У случају узимања лекова било које врсте, треба узети у обзир да би овај природни лек могао да изазове интеракције, па је такође препоручљиво да се пре почетка лечења овом биљком обратите лекару.
И на крају, ако имате менструацију, имајте на уму да би биљка која олакшава повећани проток крви могла повећати количину крварења, па је боље избегавати њено конзумирање током периода.
