Оригано (Ориганум Вулгаре) је лековита биљка са дигестивним, карминативним, антиоксидативним и искашљавајућим својствима. Иако га обично повезујемо више као додатак за давање укуса и ароме нашим оброцима, неопходан у неким јелима попут пице.
Чему служи оригано
Истина је да је оригано један од најмоћнијих лекова које имамо код куће и много пута то не знамо. Због тога ћу вам данас показати неке од благодати оригана, ове фантастичне биљке и како можемо да је користимо за лечење разних болести.
Оригано је биљка пореклом из Европе и Азије, а може се јести и свежа и сува. Врло је чест у кухињи, посебно због јаке и пријатне ароме.
А добра ствар је што је можемо узгајати у саксији, на кухињском прозору. Није много захтеван и не престаје да расте.
Ова биљка је савршена за лечење респираторних болести и болести желуца. Екстракт оригановог уља помаже у борби против прехладе, грознице и лоших варења.
Свеж, сушени оригано или уље оригана
У било којој од презентација активни састојци су присутни, због лакше употребе је суво, уље има већу концентрацију, па је најефикасније и мора се користити правилно и у контролисаним дозама, видети доле облици употребе и дозирања.
Особине и благодати оригана
Прво ћемо истаћи његова пробавна својства , јер је оригано одличан регулатор целокупног дигестивног система, посебно препоручљив у случајевима цревних спазама, захваљујући својим активним принципима као што су тимол, карвакрол, борнеол и кофеинска киселина. Такође има хепатопротективне супстанце, па је добра за јетру.
Гастритис. Оригано помаже у борби против симптома гастритиса и поправљању оштећеног ткива у дигестивном тракту.
Карминативна својства . Тимол и карвацрол су антиспазмодик и карминатив, тако да инфузија оригана захваљујући својим предностима може брзо да заустави надимање и друге тегобе.
Болести дисајних органа. Ова биљка је моћан антихистаминик који је додан својствима оригана као антиинфламаторни и антибиотик, што га чини идеалним за лечење свих врста респираторних болести. Постоје разне научне студије које то подржавају.
Смањује упале . Оригано има моћна антиинфламаторна и антиспазмодична својства, па његова употреба може донети много користи за модрице и унутрашње упале (бронхитис, упала грла итд.).
Садржавајући висок ниво тимола, оригано такође јача мишиће тела.
Моћан антибиотик . Каже се да је то најмоћнији природни антибиотик тамо. То је због велике количине полифенола у његовом есенцијалном уљу, као што је тимол. Ево научне студије о антибиотској моћи оригана, жалфије и мајчине душице: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/25881620?допт=Абстрацт
Детоксификује тело. Ова биљка је способна да детоксикује тело, углавном јетру, уз снабдевање многим минералима.
Нега коже. Кад год људи говоре о природном лечењу коже, људи често помисле на многе производе богате антиоксидантима и другим хранљивим састојцима.
И не заборавимо да оригано садржи високе концентрације антиоксиданата, то значи да његова употреба спречава прерано старење и одржава здраву кожу.
Крвни притисак . Оригано има једињење названо карвацрол, у неколико студија је доказано да успева да смањи и дијастолни и систолни крвни притисак, а заузврат смањује брзину откуцаја срца, због чега је индикован код људи са хипертензијом.
Побољшава здравље костију. Као што смо већ рекли, оригано је способан да ојача кости захваљујући витамину К. Али није само то: биљка је богата калцијумом и гвожђем, неопходним за одржавање здравља костију и спречавање остеопорозе.
Стога би млади требали искористити предност и додати оригано у своју исхрану.
Онима који знају енглески језик препоручујем ову научну студију о активним принципима оригана и његовом потенцијалу: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/23553824?допт=Абстрацт
Нутритивне особине оригана
Ова биљка не само да лечи већ и негује. Садржи углавном неколико основних минерала као што су калијум и калцијум и антиоксиданси и витамини од велике важности попут тиамина.
Поред тога, богат је омега 3, гвожђем, магнезијумом и бакром.
Такође постоји велика количина витамина Б6, Ц, Е и К. Последњи је неопходан за одржавање јаких костију.
Контраиндикације оригана
У свом нормалном облику, оригано нема ниједну врсту контраиндикација, а токсичност је готово никаква, међутим, морамо бити опрезни ако говоримо о есенцијалном уљу, јер његова концентрација може створити проблеме.
У ствари, контраиндикована је код трудница или дојиља, као и код деце, а унос есенцијалног уља оригана је такође контраиндикован у овим случајевима.
Као и увек када сте у недоумици, обратите се квалификованом стручњаку.
Како направити инфузију оригана или чај и чему служи
Састојци:
- 1 кашика оригана може бити сува или свежа.
- 1/2 литра воде
Начин припреме:
Прокувајте воду, а затим додајте оригано и пустите да смеша одмара 15 минута.
Тада остаје само процедити и попити. Одговарајућа доза је две шоље дневно.
Овај чај је заиста моћан и ако га свакодневно конзумирате, ускоро ћете приметити побољшање свог здравља.
Чај од оригана користи се за лечење нарочито плућних тегоба, упала грла. То је један од најснажнијих начина да га конзумирамо, јер када га поједемо, количине су обично врло мале.
Како се користи есенцијално уље оригана
У чашу воде додамо између 3 и 4 капи оригановог уља. Пијте неколико пута дневно да бисте ојачали имунолошки систем. (погледајте контраиндикације)
Додајте 3-4 капи оригановог уља у чашу воде и исперите грло за упалу грла.
Додајте 2-3 капи оригановог уља у испаривач или дифузор, дубоко удахните да бисте ублажили назалну конгестију и помогли код инфекција плућа.
Ако немамо испаривач, једноставно додамо неколико капи оригановог уља у лонац са кључалом водом и удахнемо пару, можемо си помоћи пешкиром који покрива главу да би било ефикасније.
