5 великих благодати природе за здравље
Цлаудина наварро
Велика студија открива главне предности за физичко и ментално здравље живота у близини зелених и природних простора.
Да је „природа добра за здравље“ више је него само лепа фраза. Све је више студија које мере и доказују конкретне користи, а да није тако јер је уживање у њему бесплатно, сигурно би то прописали на консултацијама.
Најновије истраживање испуњава све захтеве најригорозније науке и показује да је близина дрвећа корисна у спречавању болести са највише случајева у нашем друштву и које су повезане са превременом смрћу.
Благотворни ефекти зелених површина
Студија, изведена на Универзитету Источне Англије (Сједињене Државе) и објављена у часопису Енвиронментал Ресеарцх, састојала се од процене 140 претходних студија у којима је учествовало 290 милиона људи из 20 земаља, укључујући Уједињено Краљевство, Сједињене Државе, Шпанију, Француска, Немачка, Аустралија и Јапан.
Овакве врсте научних прегледа нуде врло поуздане резултате јер прикупљају најбоље доказе и анализирају огромну количину података.
Да би се спровела студија, морала је бити успостављена дефиниција „зеленог простора“. То је било: отворено и неизграђено земљиште са природном вегетацијом, урбаним парковима и зеленим површинама на улицама.
Тада се посматрало здравље људи у односу на њихову близину или удаљеност од ових простора.
„Огромне“ здравствене бенефиције
Водећи аутор студије, др Цаоимхе Твохиг-Беннетт, објавио је твит у којем је сумирао резултате истраживања: „Зелене површине су повезане са ВЕЛИКИМ здравственим предностима“. Може се навести првих 5:
- Смањују ризик од дијабетеса типа ИИ.
- Смањују крвни притисак, пулс, холестерол и, сходно томе, кардиоваскуларне болести.
- Повезани су са мање пријевремених порођаја.
- Повећавају трајање сна и боре се против стреса.
- Смањују ризик од превремене смрти.
Због тога је већа вероватноћа да ће људи са већим контактом са зеленим површинама бити доброг општег здравља.
Твохиг-Беннетт је посебно истакао способност зелених површина да смање стрес, ефекат који се може видети у значајном смањењу нивоа пљувачке кортизола - хормона који изазива анксиозност.
Ово је важно на јавном здравственом и економском нивоу, јер је велики део боловања услед анксиозности и депресије.
Добар пример Јапана са „шумским купатилом“
Аутори предлажу да следе пример Јапана, где је шумско купање или шинрин-јоку призната терапија. "Учесници проводе време у шуми, или седећи или лежећи, или само шетајући. Наша студија показује да можда имају праву идеју", каже Твохиг-Беннетт.
Студија се не бави истраживањем шта могу бити узроци овог позитивног ефекта. Аутори помињу да излагање разним бактеријама присутним у природним подручјима може имати користи за имуни систем и смањити упалу. Такође се може повезати са могућностима за вежбање и дружење са другим људима.
Истраживање у Јапану сугерише да би фитонциди, органска једињења која ослобађа дрвеће , могли објаснити својства која побољшавају здравље.
Алтернатива лековима
Други истраживач, др и професор Анди Јонес, рекао је да „често тражимо лекове када нам није добро, али је изложеност амбијентима који промовишу здравље све више препозната као превенција и помоћ у лечењу болести“. "Наша студија показује да је величина ових користи можда довољна да има значајан клинички утицај", додао је он.
Истраживачки тим се нада да ће његови налази мотивисати лекаре и друге здравствене раднике да препоруче пацијентима да више времена проводе у зеленим површинама и природним областима.
"Надамо се да ће ово истраживање надахнути људе да више излазе и осете здравствене бенефиције за себе. Такође, подстакнуће креаторе политике и урбанисте да улажу у стварање, обнављање и одржавање паркова и зелених површина," посебно у урбаним стамбеним областима и угроженим заједницама које би могле имати највише користи ",
